斋戒

斋月

斋戒月是伊斯兰教的一个习俗，会在伊斯兰历的第九个月（即赖买丹月进行）。依据《古兰经》，未能恪守斋戒者，事后可以补行斋戒。无法补行的，可布施食物给老弱或贫民，即“抵斋”，来以此赎罪。今年为 4 月 24 日至 5 月 23 日。

把斋

符合条件的穆斯林必须于该月份恪守斋戒如下：

• 每天（自封斋饭完毕）从晨礼（Fājr，意为“日出”）到日落期间，停止饮食、性交等生理活动。
• 当天日落之后直至次日晨礼之前，都可正常作息吃喝（包括食用开斋饭、性交等生理活动。)
• 晨礼时分、唤拜一起，便再度进入斋戒状态。

老人、病人（含生理期女性、孕妇及产妇、残障人士）等可受减免，而旅宿者则该在旅途结束后，适时补齐欠斋的日数。对于在传统伊斯兰社会之外所生活的部分穆斯林，倘若未能在斋月守斋，可被允许在往后相对固定的规限时段内进行，直到当季斋戒完成为止，具体执行情况则视乎个人自身的健康条件以及所在区域的气候时差而定。

信念

虽然已经连续三年，封斋月，但是心中依旧有恶魔存在；前天因老鼠捣乱，没有睡觉，今天早晨没有起来，或者说是没打算起来，到了早晨 7 点，还在做心理斗争，是否封斋。

不封，正常饮食，但是心理隐隐不痛快；封，凌晨没有封斋饭，为清斋，饥饿、口干舌燥，坚持到开斋时点将超过 24 小时断食。最后，避免让自己心理煎熬，选择封清斋。

今天也是主麻日；晌午，洗大净，做礼拜。心安。